前言

能力成为自我价值感的唯一来源,自我价值感因为拖延而得到保护

开端

是的,从我想要做一个博客到现在,我一直都在咕咕。不管找什么理由,我都知道没法对自己咕咕这个行为有什么解释。
就像我现在正在写这一篇文章一样,我在想怎么为我的博客开一个好的头,我纠结着每一句话该怎么写,这是我作为一个适应不良型完美主义者的毛病————对自己要求完美但是对自己不抱希望。很凑巧的是,心理课上的内容让我明白了我该如何“破茧重生”。

分析[什么是适应不良型完美主义者?]

内心的冲突有时候会以一种无法解释的情绪转变表现出来,以一种自我怀疑或者负疚感,或者以希望与失望的交替起伏表现出来,就好像依稀的耳语,我们不清楚那些耳语到底是什么,以及究竟谁在那里跟我们说话。
(Susan Kolodny)

大部分害怕成功的人都想要把事情做好但是无意识中的焦虑却让他们适得其反。
上面这真的是说到我心里面去了,几乎每一条都中招。回望我这么多年,自己确实经常会在“做”与“不做”之间徘徊。而在纠结做与不做之间、在纠结如何去做的时间我就已经丢掉了很多宝贵的时间与机遇。

将来?[我为了改变自己会尝试哪些做法]

低级的欲望通过放纵就可获得
高级的欲望通过自律方可获得
顶级的欲望通过煎熬才可获得

见路不走

  1. 不是和别人一样,但也不是跟别人不一样
  2. 立足自身的条件,以自身的条件可能为判断

立足根本找对方法扎实前行

  1. 找到自己真实的水平
  2. 根据自身能力设定行动目标
  3. 知道中间的痛苦,挣扎的必然性
  4. 及时自我奖励的重要性

请允许我直接摘抄下心理课上的课件,这是我第一次这么正式的写博客,我得欣然接受自己能力有限这个事实o( ̄▽ ̄)ブ
大概内容就这么多,也感谢你能够发现这篇文章并且读到这里(p≧w≦q)